Carb & Keto Manager - Aspire

Aspire - ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਕੈਲੋਰੀ ਕਾਊਂਟਰ ਅਤੇ ਕਾਰਬ ਮੈਨੇਜਰ।

ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ ਖੰਡ ਖਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਕੇਟੋ ਖੁਰਾਕ ਦੁਆਰਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਮੈਕਰੋ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੇ ਸਹੀ ਸੰਤੁਲਨ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਖੁਰਾਕ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤ ਟੀਚੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਐਸਪਾਇਰ ਇੱਕ ਮੈਕਰੋ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਟ੍ਰੈਕਰ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਜੋ ਕੁਝ ਵੀ ਖਾਂਦੇ ਹਨ ਉਸ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਦਵਾਈ ਜਾਂ ਪੂਰਕ ਲੈਣ ਨਾਲੋਂ ਸਹੀ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। Aspire, ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਚੇ 5-ਸਿਤਾਰਾ ਦਰਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੈਲੋਰੀ ਕਾਊਂਟਰ ਅਤੇ ਕਾਰਬ ਮੈਨੇਜਰ ਐਪਸ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ, ਤੁਹਾਡੀ ਸਭ ਤੋਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੰਸਕਰਣ ਬਣਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ!

ਚੋਟੀ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

● ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣਾ (ਨਵੀਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ)

● ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਣਾਈ ਗਈ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਯੋਜਨਾ

● ਕਸਟਮਾਈਜ਼ਡ, ਕੀਟੋ, ਜਾਂ ਸ਼ੂਗਰ ਮੁਕਤ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਜਾਣ ਲਈ ਮੈਕਰੋ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ

● Google Fit ਜਾਂ Fitbit ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਕਦਮਾਂ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ

● ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਬ੍ਰਾਊਜ਼ ਕਰੋ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਪਕਵਾਨ ਬਣਾਓ

● ਬਾਰਕੋਡ ਸਕੈਨਰ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰੋ, ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਡਾਇਰੀ ਵਿੱਚ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ

● ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਵਜੋਂ ਵਰਤੋਂ

ਇੱਕ ਵਿੱਚ 3 - ਕੈਲੋਰੀ ਕਾਊਂਟਰ + ਵਾਟਰ ਟ੍ਰੈਕਰ + ਕਸਰਤ ਲਾਗ

★ ਤਿੰਨ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਐਪਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ - ਇੱਕ ਕੈਲੋਰੀ ਟਰੈਕਰ, ਵਾਟਰ ਟ੍ਰੈਕਰ, ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਲੌਗ। Aspire ਦੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਡੇਟਾਬੇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਡਾਇਰੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ, ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ। ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਚੁਣਨ ਲਈ 300,000+ ਭੋਜਨ, 800+ ਅਭਿਆਸ, ਅਤੇ ਪ੍ਰੀ-ਸੈੱਟ ਪਾਣੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਹੈ।

ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ

★ ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਸਟਮ ਸਮਾਂ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਸੈਟ ਕਰੋ, ਸਿੱਖੋ ਕਿ ਵਰਤ ਕਿਵੇਂ ਰੱਖਣਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਲਾਭ। ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤਮਾਨ ਦੇ ਕਿਹੜੇ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਹੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਵਰਤ ਪੂਰਾ ਹੋ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇੱਕ ਸੂਚਨਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।

ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰੋ

★ ਆਪਣੀ ਕੇਟੋ ਜਾਂ ਗੈਰ ਕੇਟੋ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾ ਲਈ ਕਸਟਮ ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਟੀਚਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਕੈਲੋਰੀ, ਚਰਬੀ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਟੀਚੇ ਚੁਣੋ। ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਭੋਜਨ ਬਣਾਓ, ਆਪਣੀਆਂ ਖੁਦ ਦੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ। ਇਹ ਕੈਲੋਰੀ ਕਾਊਂਟਰ ਨੈੱਟ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਕੁੱਲ ਕਾਰਬਸ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਭ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਮੈਕਰੋ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਐਪ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕੌਂਫਿਗਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ

★ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਸਿਰਫ਼ ਸ਼ੂਗਰ-ਮੁਕਤ ਖੁਰਾਕ ਜਾਂ ਕੀਟੋ ਯੋਜਨਾ 'ਤੇ ਜਾਣਾ, ਘੱਟ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਚਰਬੀ ਜਾਂ ਕੈਲੋਰੀ ਖਾਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮੁੱਖ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਲੈਣ ਬਾਰੇ ਵੀ ਹੈ। ਅਸੀਂ 20 ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮੈਕਰੋਜ਼, ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ, ਫਾਈਬਰ, ਆਇਰਨ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਆਦਿ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਉਸ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਤਸਵੀਰ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਸਕੇ। ਇਹ ਫੂਡ ਟ੍ਰੈਕਰ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਮੈਕਰੋ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਤੋਂ ਕਿਤੇ ਵੱਧ ਹੈ।

ਵਰਤਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ

★ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਰਲ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਹੀ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਉਣਾ ਹੀ ਐਸਪਾਇਰ ਨੂੰ ਹੋਰ ਸਾਰੀਆਂ ਮੈਕਰੋ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਐਪਾਂ ਤੋਂ ਵੱਖਰਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਅਸਪਾਇਰ ਕੈਲੋਰੀ ਕਾਊਂਟਰ ਅਤੇ ਕਾਰਬ ਮੈਨੇਜਰ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਅਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਪਣੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਐਪ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਅਪਡੇਟ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।

ਦਰਜ਼ਨਾਂ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

★ ਐਪ ਵਿੱਚ ਟਰੈਕ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਾਰੇ 20 ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ ਐਸਪਾਇਰ ਦੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਗਾਈਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਟ੍ਰੈਕ 'ਤੇ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ/ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਬਣਾਓ। ਆਪਣੀ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਸੂਚੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।

ਤੁਸੀਂ ਗੱਲ ਕਰੋ, ਅਸੀਂ ਸੁਣਦੇ ਹਾਂ! ਅਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਫੀਡਬੈਕ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਅਨੁਭਵ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਐਪ ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।

ਸਹਾਇਤਾ:

support@aspire.world

ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ:

https://www.aspire.world/privacy

ਸੇਵਾ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ:

https://www.aspire.world/terms